접영/평영 드릴01 - 팔 옆에 붙이고 웨이브
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작성자 admin 댓글 0건 조회 548회 작성일 20-03-02 13:44본문
힘을 빼고 자연스럽고 부드럽게 몸으로 진동하라는 것, 발로 킥을 하려고 하지말고 다리는 나긋나긋하게 두라는 것, 머리로 닭이 모이를 쪼듯이 찍는 동작을 하지 말라는 것, 그러면서 리드미컬한 진동으로 나아가라는 얘깁니다. 속도는 신경쓰시지 말구요. 마지막으로 호흡할 때에는 턱을 내밀지 말라는 건데, 이런 동작은 동영상에서 잘 보세요.
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- https://youtu.be/_lZ_et-jKGo 527회 연결
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